Лонглайн.

Слеклайн Лонг – имеется ввиду длинная стропа, которая натягивается полиспастом между двумя опорами на больших расстояниях. Я даже не знаю 30 метров – это лонг или нет, но думаю, что 50 метров уже смело можно считать лонгом .
Премудрости лонга.
Трудно встать на стропу, трудно идти приблизительно первые шагов 10 и последние шагов 10. А в середине ты порхаешь.
Комфортное передвижение по стропе зависит от ее натяжения. Отлично будет если натяжение равно 1 – 1.2 тонны.
Как мы считаем натяжение.
Расчеты очень условные, и пока мы не можем их проверить с помощью динамометра. Мы пользуемся следующей формулой -
Lm/4∆H
Где
L – длина стропы
M – масса человека (мы всегда берем 80кг)
∆H – это высота от стропы до пола, минус высота от стропы до пола, когда на ней стоит человек (меряются высоты посредине лонга).
Последняя длина  – 71 метр при натяжении приблизительно 1.1 тонны.
Хочу поделиться своим виденьем как можно пройти это расстояние.
Еще в Киеве  Саша Шимко говорил, что лонг  — это как идти по бордюру .
Но я научился глушить колебания. Делаю я это так – передняя нога чуть согнута в колене, заднюю — ставлю на носочек. И вот эта поза мгновенно дает стропе успокоиться.
Первые и последние 10 метров нужно пройти на полусогнутых ногах и применяя то, что я описал выше. Посередине, как не странно, идеться гораздо легче и очень спокойно как на полусогнутых так и на прямых ногах.
После того как первый раз прошел лонг, последующие разы становится еще проще, так как ты уже начинаешь быстрее идти, руки не успевают уставать и мышцы не напрягаются, что очень мешает.